tisdag 19 april 2016

En suverän dag

Vilken bra dag jag har haft hittills! Steg upp lite före åtta, käkade frulle, drog på mig gymkläderna och packade väskan och drog sen iväg till Nykarleby med mamma, hon hade frisörtid klockan nio så jag åkte och tränade så länge hon blev fin i håret. Axlar och triceps stod på schemat idag och det gick förvånansvärt bra. Efter gymmet så plockade jag upp mamma igen och vi lunchade vid Mommos Café, de bjöd på en svingod röd linssoppa, perfekt efter ett gympass! Efter vi hade käkat klart så gick vi åt varsitt håll, hon och hälsa på bekanta och jag hade tid i frisörstolen.

Jag hade tankar om att satsa på något mer "naturligt" med hårfärgningen men jag kände nog att jag är inte riktigt redo än för att ge upp mitt gråa hår, så nu är tredje gången jag färgar det grått och jag trivs så himla bra i det! Ni får nöja er med halvkassa mobilbilder.

Snäppet gråare igen! 

Linssoppan vid Mommos Café. Hembakat bröd och salladsbar fanns också.

Jag finns även på snapchat ---> tinanyvall


måndag 18 april 2016

Late update

Kan inte riktigt kalla mig en aktiv bloggerska just nu eftersom det kan gå flera dagar innan jag uppdaterar MEN denna gång har jag en liten ursäkt faktiskt, hela förra veckan bestod av skola och studier så de gånger dataskärmen har varit på är egentligen bara när jag var i skolan. Studierna flyter på bra, förra veckan började vi med läkemedelsräkning. Lite klurigt är det minsann men tror det kommer gå bra när man en gång figurerar ut hur man ska göra.

Träningen har lämnat helt förra veckan också, på grund av trött efter skolan, nackproblem och att jag har varit i en två veckors period där jag har sovit dåligt och fått cirka två-tre timmars sömn varje natt så ni förstår kanske att min kropp har inte haft den energi som det behövs för styrketräning. Men det har börjat vända så vi tar nya tag idag med träningen.

Trevlig vecka till er!


tisdag 12 april 2016

Stepping out of the comfy zone

När det kommer till mat så är jag den som lagar och beställer sådant jag har ätit förut och vet att det är gott och går att äta. Till exempel vid O'learys så äter jag enbart deras Pasta Alfredo med kyckling.Varje.Gång. Samma gäller om det kommer till att vi typ tar en burgare vid vilket ställe som helst som säljer hamburgare så blir det en ostburgare. Vid Subway tar jag alltid brödet honungshavre med tonfiskfyllning, alltid.

Eftersom jag är i skolan denna vecka så blir det matlåde dax, och idag steg jag verkligen ut ur min comfort zone gällande mat och fixade hemlagade linsbiffar och persiljeris. Och till min förvåning så blev de faktiskt jävligt goda. Positivt överraskad så att säga. Receptet hittade jag på Gabriella Joss's blogg men ändrade om det en aning med både kryddor och sådant. Dock så föredrar jag nog riktiga biffar av gris eller nöt för någon vegetarisk kost kommer jag aldrig börja med, är inte lagd åt det hållet.

Men gott var det!


torsdag 7 april 2016

It burns

Igår hade jag ett kortare träningspass på gymmet för ben&rumpa, vilket passade bra för efteråt så var det BodyCombat. Har aldrig provat det tidigare så tänkte jag skulle passa på. Har hört att det är grymt tungt och jobbigt men tänkte inte att det skulle vara sååå tungt men gud så fel jag hade haha. Jag var totalt slut efteråt och de sista minuterna orkade jag knappt lyfta armarna eller kicka med benen, väldigt effektivt må jag säga! Klicka på länken här under så kan ni läsa lite om BodyCombat,

Les Mills BodyCombat



måndag 4 april 2016

Det var flåsigt, det var svettigt och alldeles, alldeles underbart

Nu talar jag inte om någon sängkammar aktivitet utan dagens första ordentliga gympass på ungefär tre veckor, och fan var det kändes bra! Flåsigt var det verkligen, märks bra att att det har varit uppehåll i träningen och man har varit sjuk, men huvudsaken var att jag kom mig igenom hela passet och känslan efteråt var suverän, ser redan framemot nästa pass! Har nyss avnjutit en tallrik med god mat och ska ge mig ut på en liten kvällspromenad med hunden, mestadels för att prova hur den nya selen är.


Så enkelt så gott..

Selen är av märket Hurtta, beställde den från Musti&Mirri förra veckan och hämtade den till affären i Jakobstad idag. 

Käkade denna goding före träningen idag, smakade faktiskt riktigt bra!



söndag 3 april 2016

Var är vettet?

Till att börja med så ska jag skriva att jag har själv inga barn och ingen erfarenheter med föräldraskap whatsoever MEN när har det blivit okej att låta barn i lågstadie ålder springa på precis hur dom vill? Besökte Activexpo mässan med killen idag och blev faktiskt förvånad hur vissa barn (inte alla) beter sig på allmän plats där det vistas andra människor. Är det faktiskt okej att springa runt med ballonger och jaga sina vänner runt dyra bil fälgar som kan ramla ner? Är det okej att börja härja runt och tackla sin vän för att sen börja brottas mitt i gången där andra människor ska gå och komma förbi? Är det okej att gå flera gånger via en "station" där det finns godis, kolla runt sig så ingen ser och ta nävarna fulla med godis och stoppa i fickorna? 

Vet inte hur ni ser på det här men det här tycker inte jag är ett okej beteende, var är folkvettet? I mina ögon så såg det inte alls bra ut och skulle det inte varit för att vi skulle åka hemåt igen från mässan skulle jag garanterat sagt åt dessa barn.




lördag 2 april 2016

Tomt värre

Ojdå, här har det ekat tomt ett tag! Någon bra anledning till det finns det inte, har nog bara haft en bloggtorka, inte kommit på något att skriva om. Ska försöka uppdatera er lite åtminstone vad som har skett under de här nästan tre veckorna det har ekat tomt.

Jag har avverkat mitt första examenstillfälle. Är relativt nöjd med det stora hela och vitsordet. Men när det nalkades bedömningsdiskussionen så av okänd anledning blev jag så jävla otroligt nervös, jag brukar inte vara en person som blir nervös så fattar inte hur jag kunde bli  så nervös. Kändes som jag bara svamlade på, glömde bort en massa saker och dittan och dattan. 

Jag har snart inte tränat på tre veckor (!!!!), veckan som jag hade mitt examenstillfälle så var jag i princip slutkörd varje dag och orken fanns inte till att dra sig till gymmet, tänkte okej det här får bli en vilovecka så kör jag hårt veckan efter. Well, ni kan ju gissa vad som hände då, jag kom mig till gymmet på onsdagen och var relativt taggad, fick avsluta mitt i passet för att mina knän började smärta, hej överansträngning. Och så blev jag sjuk. En långdragen jävla förkylning som utvecklade sig till en mildare variant i bihålorna, så har varit sjuk i över en vecka men det börjar ge med sig känner jag så ska dra mig ut på en lugnare länk idag i dagens soliga väder. Och förhoppningsvis så befinner jag mig på gymmet nästa vecka, gud så jag längtar!!

Världens bästa kille fyllde år förra veckan, hela 23 år. Firade honom med en lyxig frukost på säng i söndags. Fixade smörgåstårta åt honom, nygräddade croissanter, frukt och sötsaker. Och skraplotter och egengjorda presentkort.

Så detta med detta, en liten uppdatering.